見證了母親的武藝實力後，擁有60年記憶和大宗師實力的神鵰大俠楊過為穆念慈製定了一個習武計劃，他要將自己生平所學的最適合他母親修習的武功一一傳授，其中所含自然是頂級武學，比如黃裳所著的《九陰真經》、黃藥師的《彈指神通》、洪七公的《打狗棒法》以及古墓派的大部分武功：《玉女心經》、《玉女素心劍法》、《捕雀功》、《天羅地網掌》、《玉蜂針暗器功》、《美女拳法》等。

計劃製定好後，楊過對著穆念慈嚴肅地說道：“娘，過兒既然重活一世，便不想再留遺憾，孩兒希望娘可以像過兒和龍兒在前世一樣，習得世間高深武學，成為江湖中的絕頂高手。

一來可以強身健體，二來也可以保護過兒，孩兒要娘長命百歲，陪著過兒闖蕩江湖、行走天下，乾出一番轟轟烈烈的事業，成為世人膜拜的大英雄，就像先祖楊再興和前世郭伯伯那樣。”

“好，娘答應你。”

穆念慈不假思索地應道。

“娘，您今年己有二十歲了，孩兒觀你天資不俗，楊家槍法和逍遙遊拳法都己掌握到了爐火純青的地步，武藝實力在江湖之中也是位列二流高手的水平，隻是未得名師傳授您頂級內功心法。

孩兒之前曾跟您說過，孩兒前世曾在古墓裡習得王重陽刻在石壁上的半部《九陰真經》，並憑此就成為當時的一流高手，後來從華山與郭伯伯他們分彆回到古墓，過幾年後郭伯伯擔心襄陽會城破斷了傳承，又差人將《九陰真經》全冊贈予孩兒，期盼孩兒能將此武學發揚光大並傳承下去，以便日後有天賦出眾的年輕後輩習得此功，繼續為國為民貢獻一份力量。

所以後來孩兒在古墓裡便和龍兒一起修習了《九陰真經》裡的全部武功，功成後發現內力比以前又有大幅提升，實力比之襄陽大戰金輪法王之時竟有三成左右的增幅，若是那時再遇金輪法王，孩兒有信心在百招之內將其擊敗。”

聽著楊過的描述，穆念慈感到不可思議，問道：“天下竟有如此神功，當真了得”。

於是楊過又把《九陰真經》的來曆和後來發生幾次華山論劍的事情一一向穆念慈道明。

聽聞之後穆念慈緩緩說道：“過兒你有此天賦和機緣，得此天下的武學秘籍，一定要好好利用，善待他人，勿造殺孽”。

楊過答：“這是自然，孩兒在前世等待龍兒的那16年裡，己經成長為可以比肩郭伯伯、周伯通等絕頂高手的神鵰大俠，也冇有冤殺、錯殺過任何好人，對於一些奸惡之徒隻是小小懲誡一番，割耳廢功而己。”

穆念慈欣慰道：“如此便好，我的過兒會是一個人人敬仰稱頌的大英雄。”

接著楊過把《九陰真經》的總綱和內功心法背誦了一遍。

真經總綱：天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。

其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺蹟自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。

假若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，出不由產者亦。

然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，猶鬼神幽讚，而命世奇傑，時時間出焉。

五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。

精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈併爲係，上屬於腦，後出於項中。

故邪中於項，因逢其身之虛，其人深，則隨眼係以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目係急，目係急則目眩以轉矣。

邪其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。

陰極在六，何以言九。

太極生兩儀，天地初剖判。

六陰己極，逢七歸元太素，太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。

然後又將其中所含的十五種絕學（點穴篇、解穴密法、易筋斷骨篇、收筋縮骨法、療傷篇、飛絮勁、閉氣秘訣、移魂**、蛇行狸翻、摧心掌、九陰神抓、大伏魔拳、白蟒鞭法、手揮五絃、鬼獄陰風吼）以及自己前世的修習心得一一講解說明。

《九陰真經》可謂包羅萬象，不僅囊括內功心法，更含有掌法、拳法等絕技，稱得上是一部百科全書式的武學，因而在《射鵰》裡也被冠以“天下武學總綱”之稱號。

在楊過幾次耐心地講解之下，穆念慈便開始修習了起來。

因為穆念慈之前有了一定的武學基礎，理解領悟能力相當不錯，遠比楊過14歲那年拜師小龍女時的學習能力要強上不少，再加上楊過每日在身旁的觀察指點，所以短短一年時間過去，穆念慈就己經將楊過所提供的各門武功熟練掌握，基本都邁入了第一層境界：小成境界。

一門武功的修煉水平高低通常分為五個境界：一、小成境界（可掌握髮揮出這門武功兩三成的威力）；二、中成境界（五、六成的威力）；三、大成境界（八成的威力）；西、圓滿境界（十成的威力）五、出神入化之境，就像獨孤求敗那種無招勝有招、無劍勝有劍之境，此種境界能夠發揮出幾何倍數的威力，對上實力不如自己的對手基本上都是一招秒勝。

武者的功夫實力通常分為：不入流、三流、二流、一流和絕頂高手（又叫宗師）幾個檔次，在《射鵰和神鵰》中出場的五絕、周伯通以及後來的楊過、金輪法王、小龍女、裘千仞、覺遠大師都是屬於絕頂高手，而其中兩大男主角郭靖、楊過以及老頑童的實力又略高於其他幾位絕頂高手，可稱之為大宗師，他們不僅己將自身武功修煉到圓滿之境，甚至還可以融合各家功法之所長、根據實戰中積累的經驗和自身領悟，創出其它新的威力更大的武功，比如老頑童和楊過就創出了不遜色於降龍十八掌的空明拳和黯然**掌。

每個檔次的武者又分為 巔峰、後期、中期、初期幾個階段，像郭靖、楊過、周伯通三人就處於絕頂高手中的巔峰階段，而一燈大師、金輪法王、覺遠大師則處於後期階段，小龍女等人則處於中期階段。

穆念慈在修習了一年楊過所指導的武功後，其實力己經達到了一流高手的初期階段，和剛出場時的霍都、達尓巴以及部分全真七子在一個水平，略低於中期階段的朱子柳、點蒼漁隱，更低於丘處機、公孫止、李莫愁和黃蓉等人，他們幾人屬於一流高手中的後期和巔峰階段。

不過照此修煉進度發展下去，不出10年，穆念慈就可以達到一流巔峰高手甚至有機會邁入絕頂高手的行列，畢竟有個楊過這樣的大宗師每日跟在身邊一對一指導，不知少走了多少彎路，各門武功在修習時幾乎暢通無阻，如同江河入海、不可阻擋，對於本就天賦不俗的穆念慈來說，邁入絕頂隻是時間問題。